大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

腰痛でお悩みの方へ

中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂 は、
東洋医学にもとづく経絡治療を中心に、
痛みの少ない鍼 と 身体の深部から温める心地よいお灸 によって、
腰痛を根本から整える鍼灸院です。

腰痛は、年齢や使い過ぎだけで起こるものではなく、
冷え・血流の滞り・疲労の蓄積・姿勢の偏り・内臓の働き・ストレス など、
さまざまな要因が重なって現れる症状です。

つゆき按腹堂では、腰の痛みを
「腰だけの問題」とは考えず、
全身の巡りとバランスの乱れから起こるサインとして捉えています。

まず、腰痛には【急性腰痛(ギックリ腰)】と【慢性腰痛】の2種類あります。

急性腰痛(ギックリ腰)

ギックリ腰は突然の激しい痛みで「動けない」「立てない」「腰が抜けるように感じる」といった状態になり、
日常生活や仕事へ大きな支障をきたします。強い痛みのため、
「とにかく一刻も早く楽になりたい」「再発が怖い」と不安を感じる方も多くいらっしゃいます。

つゆき按腹堂では、痛みの強い急性期でも身体への負担を最小限にしながら、
原因を見極め、無理のない施術で回復を促すことを大切にしています。

このような急な腰の痛みでお困りではありませんか？

ギックリ腰は、単に「腰の筋肉の問題」だけではなく、
疲労の蓄積・冷え・姿勢の崩れ・内臓の働きの低下・ストレスなどが背景にあることが多く、
東洋医学では 全身の巡りの乱れによって突然痛みが発生した状態 と捉えます。

東洋医学からみるギックリ腰・急性腰痛の原因

つゆき按腹堂では、ギックリ腰や急性腰痛を
単なる筋肉の損傷ではなく、身体全体の巡りが急に乱れた状態と捉えています。
そのため、急性腰痛を以下のようなタイプに分類し、症状に応じた無理のない施術を行っています。

血流が悪くなる ― 瘀血（おけつ）

冷えや疲労の蓄積によって血流が低下すると、
腰まわりの筋肉が硬くなり、柔軟性を失いやすくなります。

この状態では、
・前かがみや立ち上がりなどの小さな動作
・体勢を変えた瞬間

に急激な痛みが起こりやすく、
「動けないほどの強い痛み」「刺すような鋭い痛み」 が特徴です。
血の滞りが強いほど、痛みも強く出やすくなります。

急激な冷えによる巡りの停滞

冷房で冷えた身体、薄着での外出、雨や湿気の多い日の冷えなどにより、
腰の気血の巡りが急に滞ることで、ギックリ腰が起こることがあります。

このタイプでは、
・冷えを感じると痛みが強まる
・動くと激痛が走る
・温めると少し楽になる

といった特徴が見られます。
季節の変わり目や、冷えやすい体質の方に多いタイプです。

腎の弱り ― 腎虚（じんきょ）

東洋医学では「腰は腎の府」とされ、
腎は腰や下半身を支える力の源と考えられています。

腎の働きが弱ると、
腰を安定させる力が低下し、
ちょっとした動作でも急性腰痛を起こしやすくなります。

腎虚の傾向がある方は、
・疲れが溜まりやすい
・睡眠不足が続いている
・足腰の冷えやだるさがある

といった特徴が見られ、
ギックリ腰を繰り返しやすい傾向があります。

経絡の滞り・気の流れの急な乱れ

長時間同じ姿勢での作業、精神的ストレス、不自然な動きなどにより、
経絡の流れが滞っていると、身体のバランスが崩れやすくなります。

その状態で動いた瞬間に、
「ギクッ」とした鋭い痛みが出ることがあります。

このタイプでは、
・動作の開始が特につらい
・姿勢を変えるだけで痛む
・腰だけでなく周囲の張りを感じる

といった症状が見られやすくなります。

つゆき按腹堂の施術 ― ギックリ腰をやさしく整える鍼灸

痛みを悪化させない“非常にやさしい鍼”

急性期は、強い刺激は逆効果です。
当院では極細の鍼を使用し、筋肉を無理に動かさず、
痛みの原因となる経絡の滞りをやわらかく整える施術を行います。

「ズキッとくる刺激が怖い」と不安な方でも、
ほとんど痛みを感じない施術のため、安心して受けていただけます。

深部を温めて筋肉をゆるめる“やさしいお灸”

急性腰痛は冷えを伴っていることが多く、
腰まわりや下半身の巡りを温めることで、
痛みの緩和・動きの改善につながります。

当院では熱さを我慢するお灸は使わず、
奥までじんわりと温まる心地よいお灸 を中心に施術します。

全身のバランスを見極める経絡治療

痛みが出ている腰だけに施術するのではなく、
全身の経絡の状態を見ながら、再発しにくい身体へ導きます。

・痛める直前の疲労の蓄積
・片側に負担がかかっている姿勢
・睡眠の質の低下
・内臓疲労や冷え

こうした背景を丁寧に整えることで、
「もうギックリ腰を繰り返したくない」方にとっての根本改善を目指します。

慢性腰痛

慢性腰痛は、3か月以上続く腰の痛みや重だるさを指します。
急に起こるギックリ腰のような鋭い痛みとは異なり、長期間にわたり腰の不快感が続く状態です。
東洋医学では慢性腰痛は、単なる腰の筋肉の問題だけでなく、
身体の巡り（血流や気の流れ）の乱れ、冷え、腎の弱り、姿勢の偏りなど、全身のバランスの崩れが関わっていると考えます。
つまり、痛みが出ている腰だけをケアするのではなく、身体全体の巡りや経絡の状態を整えることが根本改善につながるのです。

このような腰の症状でお困りではありませんか？

慢性腰痛は、“腰そのもの” だけが原因とは限りません。
腰は身体の中心部であり、上半身と下半身のつながり・内臓の状態・血流や冷えなど、さまざまな影響を受けやすい場所です。

東洋医学でみる「慢性腰痛」の原因

つゆき按腹堂では、慢性腰痛を
単なる筋肉や骨の問題ではなく、
身体全体の巡りや経絡の乱れが長期間続いた状態と捉えています。

一時的に痛みが和らいでも、
巡りの乱れが改善されていない場合、
腰痛は繰り返しやすく、慢性化しやすくなります。

血流が悪くなる ― 瘀血（おけつ）

東洋医学で、血の流れが滞った状態を「瘀血」と呼びます。
冷え・疲労の蓄積・姿勢の偏りなどにより血流が悪くなると、
腰まわりの筋肉や組織が十分に養われなくなります。

瘀血が関係する慢性腰痛では、
・重だるさが続く
・鈍い痛みが慢性的にある
・朝や動き始めにこわばりを感じる
・同じ姿勢がつらい

といった症状が出やすく、
長年続く腰痛の背景に最も多いタイプといえます。

冷えによる巡りの低下

腰や下半身の冷えは、筋肉を硬くし、血流を低下させ、
腰痛を慢性化させる大きな要因になります。

このタイプでは、
・寒い時期や冷房の効いた場所で痛みが増す
・腰を温めると楽になる
・冷えとともに重だるさが出る

といった傾向が見られます。
冬だけでなく、夏の冷房や薄着による気づきにくい冷えでも悪化します。

腎の弱り ― 腎虚（じんきょ）

東洋医学では「腰は腎の府」とされ、
腎は腰や下半身を支える力の源と考えられています。

腎の働きが弱ると、
腰を安定させる力が低下し、慢性的な腰痛につながりやすくなります。

腎虚が関係する場合、
・疲れやすい
・足腰に力が入りにくい
・冷えやすい
・下半身がだるく重い

といった全身症状を伴うことが多く、
加齢だけでなく、過労やストレスの積み重ねでも起こります。

経絡の滞りによる腰の張り・痛み

長時間同じ姿勢での作業や精神的ストレスが続くと、
気の流れが滞り、経絡上に詰まりが生じやすくなります。

このタイプの慢性腰痛では、
・腰が張ったように重い
・日によって痛みの強さが変わる
・天気や気圧の変化で悪化する

といった特徴が見られます。
腰だけでなく、背中やお腹、脚の張りを伴うこともあります。

つゆき按腹堂の施術 ― 鍼灸専門院ならではの本格アプローチ

当院の腰痛治療は、「その場しのぎ」ではなく、身体が本来持つ巡りを整え、再発しにくい状態へ導くことに重点を置いています。

① 痛みをほとんど感じない“やさしい鍼”

当院の鍼は非常に細く柔らかいため、痛みや刺激が苦手な方でも安心して受けられます。
経絡に沿って適切なツボへアプローチし、滞った巡りを整えることで、
・筋肉の過緊張の緩和
・血流改善
・内臓との連動性の向上
が期待できます。

「こんなに優しい刺激で効くんですね」と驚かれる方も多く、リラックスしながら腰の深部が緩んでいく感覚を味わっていただけます。

② 深部までじんわり温まる“心地よいお灸”

熱さを我慢するようなお灸ではなく、身体の芯から温めるお灸を中心に行います。
特に、冷えが原因の腰痛・慢性腰痛・重だるさには大きな効果が期待できます。

・冷えによる固さを和らげる
・血流を改善し自然治癒力を高める
・自律神経を整え、緊張を緩和する
など、鍼との相乗効果で腰がゆるみやすくなります。

③ 経絡を整えることで“再発しにくい身体”へ

腰に痛みが出ている場合でも、必ずしも原因が腰にあるとは限りません。
全身の経絡のバランスを整え、気血の巡りを回復させることで、
・姿勢の改善
・内臓の機能向上
・筋肉の緊張の軽減
が進み、痛みがぶり返しにくい身体へ導きます。

「腰痛は仕方ない」とあきらめる前に

腰痛には、大きく分けて 急性腰痛（ギックリ腰） と 慢性腰痛 の2種類があります。
どちらも一時的な痛みとして我慢してしまいがちですが、実は 身体からの大切なサイン です。

急性腰痛（ギックリ腰）は、突然強い痛みが走り、動作が制限されるのが特徴です。
一方、慢性腰痛は、長期間にわたる腰の重だるさや張り、姿勢による負担の蓄積によって痛みが続くタイプです。
どちらも、腰だけでなく 全身の巡りや経絡の乱れ、冷え、疲労、姿勢の偏り などが影響していることが多く、根本から整えることが回復のカギとなります。

つゆき按腹堂では、急性腰痛も慢性腰痛も、その場しのぎの対処ではなく、身体の巡りやバランスを整え、再発しにくい状態へ導く根本改善を目指しています。

「痛みが強くて動けない」「また繰り返すのではと不安」「長年腰痛に悩まされている」といった方にも、
痛みの緩和だけでなく、再発予防や日常生活の工夫まで含めた丁寧なサポートを行います。

腰痛を仕方ないとあきらめる前に、まずは一度ご相談ください。
ご予約やご相談は WEBやLINE、お問合せメール にて、いつでもお気軽に承っております。

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