大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

疲れやすい・すぐにバテてしまう方へ

中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂では、
「しっかり眠ったのに翌朝から重だるい」「少し動くだけでバテてしまう」「気力が続かない」
といった 易疲労（疲れやすい状態）を、東洋医学の視点から丁寧に見極め、体質から整えていく鍼灸施術を行っています。

このような疲れやすさはありませんか？

疲労感は“気の不足”だけでなく、血の巡り、内臓の働き、冷え、ストレス、自律神経の乱れなど、複数の要因が複雑に絡み合って起こる症状です。
そのため、マッサージやビタミン剤だけでは改善しにくく、根本から身体のバランスを整えていくことが重要になります。

東洋医学でみる「易疲労」の原因 ― 気血と経絡の視点から

東洋医学では、疲れやすさを 気血の不足や巡りの乱れ と関連づけて考えます。
以下は、疲れやすさの背景にある代表的な原因です。

気が足りない ― 気虚（ききょ）

気は生命活動のエネルギー源で、動く力・考える力・内臓を働かせる力のすべてを支えるものです。
これが不足すると、
・疲れやすい
・息切れしやすい
・食欲低下
・声に力が入らない
などの症状が現れ、日常生活の中で「すぐに消耗してしまう」と感じやすくなります。

血が不足する ― 血虚（けっきょ）

血は身体に栄養を届け、心と身体を安定させる働きを持ちます。
これが不足すると、
・めまい
・立ちくらみ
・不眠
・集中力低下
・乾燥
などの症状が現れ、慢性的な疲労へつながります。精神的な不安定さやイライラの原因にもなります。

気血の巡りが悪い ― 気滞・瘀血（きたい・おけつ）

ストレス、冷え、姿勢の乱れなどで巡りが滞ると、
身体が重い、だるい、痛みを伴う疲労へと発展します。
「気持ちが落ち込みやすく、身体も動きづらい」と感じる方は、この滞りが関係している場合が多いです。

腎の弱り ― 腎虚（じんきょ）

腎は生命力・体力の源とされ、加齢や過労によって弱りやすい場所です。
腎虚になると、
・慢性的な疲労
・腰や足のだるさ
・集中力の低下
・回復力の低下
など、“老け込み感”のような疲れにつながります。
年齢だけでなく、過労・睡眠不足・ストレスが続くことで起こるケースも多いです。

つゆき按腹堂の施術 ― 易疲労に特化した鍼灸アプローチ

当院では、身体の状態を丁寧に拝見し、疲れの原因が「気の不足」なのか「巡りの滞り」なのか、あるいは「内臓の弱り」なのかを見極め、体質に合った施術を行います。

① “やさしく整える鍼”で気血の巡りを回復

当院の鍼は非常に細く、痛みが少ないため、疲れが強い方でも負担がかかりにくい施術です。
経絡に沿ったツボに丁寧にアプローチすることで、
・巡りが整う
・気の巡りが活発になる
・重だるさが軽くなる
など、身体が自然に動きやすい状態へ導きます。

② 深部から温める“心地よいお灸”

冷えがあると、身体の巡りが悪くなり疲労が抜けにくくなります。
お灸は身体の芯から温め、
・冷えの改善
・内臓の働きのサポート
・自律神経の安定
などにつながり、回復力そのものが高まります。

③ 経絡バランスを整え、全身の回復を促す

“疲れやすい”状態は、局所の問題というより、身体全体のバランスの乱れが背景にあることが多い症状です。
当院では、全身の経絡を整えながら、
内臓・自律神経・血流の状態まで含めてトータルにアプローチし、疲れにくい身体を目指します。

疲れにくい身体を取り戻すために

現代では、仕事や家事、人間関係によるストレス、睡眠の質の低下、気圧や季節の変動など、身体に負担をかける要因が日常に溢れています。
そのため、「しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」「常にだるく、気力が湧かない」という慢性的な疲労を抱える方が年々増えています。

疲れが積み重なると、身体は徐々に回復力を失い、以前なら一晩寝れば取れていた疲れが残り続けるようになります。
さらに、原因がはっきりしないまま疲労が慢性化すると、自律神経の乱れや内臓の働きの低下、気血の巡りの悪化へとつながり、
「なんとなく不調が続く」
「毎日スッキリしない」
と感じる状態が続いてしまいます。

つゆき按腹堂では、このような “説明のつかない疲れ” を、東洋医学の経絡の乱れ・気血の不足や滞り・内臓の働きの低下など、多角的な視点から丁寧に見極め、根本から整える施術を行っています。

「年齢のせいだから仕方ない」
「体力が落ちたから疲れやすいのは当然」
と諦めがちな疲労でも、東洋医学的に巡りを整え、身体の内側から回復力を引き上げていくことで、
・動きやすさが戻る
・呼吸が深くなる
・朝の目覚めが軽くなる
・だるさが抜けやすくなる
など、思った以上に大きな変化が現れる方が少なくありません。

当院で行う鍼灸は、刺激がやさしく、深いリラックスを促しながら、身体が本来持つ「回復しようとする力」を引き出していきます。
気血の巡りが整うことで、内臓の働きや自律神経の調整にもつながり、疲れにくい身体づくりをサポートします。

つゆき按腹堂のやさしい鍼とお灸で、
“疲れが抜けやすく、軽やかに動ける身体” を一緒に取り戻していきましょう。

慢性疲労や原因不明のだるさでお悩みの方は、どうぞ一度ご相談ください。
当院では、お一人おひとりの体質や生活環境に合わせて施術を行い、無理のない自然な回復へ導きます。

ご予約は、お電話またはWEBフォームより随時受け付けております。
「少しでも楽になりたい」「この疲れをどうにかしたい」と感じた時が、改善へ向けて動き出す最適なタイミングです。
あなたのつらい疲労に寄り添い、丁寧に施術いたします。

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