大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

自律神経の乱れでお悩みの方へ

中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂では、「不眠・めまい・動悸・疲れやすさ」などの自律神経の乱れによる症状に対して、東洋医学の経絡治療にもとづく鍼灸施術を行い、心身のバランスを整えていきます。

自律神経は、睡眠・消化・循環・体温調節など、私たちの生活に欠かせない多くの働きを担っています。そのため、乱れが続くと疲労感や倦怠感、肩こりや頭痛、胃腸の不調など、全身の不調につながることも少なくありません。

このような症状でお困りではありませんか？

現代の生活では、仕事のストレスや長時間のデスクワーク、生活リズムの乱れなどが重なり、自律神経が乱れやすい状況にあります。放置すると、慢性的な不調や精神的な疲労に発展することもあります。

東洋医学でみる自律神経失調症の要因

東洋医学では、自律神経失調症は**「気血の不足」「肝の気の滞り」「腎の弱り」「心の血の不足」**などが関係すると考えます。

気血の不足 ― 気虚・血虚（ききょ・けっきょ）

気と血は、身体を動かし、内臓や精神を支える基本となる要素です。
これらが不足すると、全身に十分なエネルギーや栄養が行き渡らなくなります。

気虚・血虚の状態では、
・疲労感や倦怠感が慢性的に続く
・動悸、立ちくらみ、息切れが起こりやすい
・顔色が悪い、集中力が続かない
・寝つきが悪く、眠りが浅い

といった症状が現れやすくなります。
過労や睡眠不足、食事量の低下が続いている方に多く見られます。

肝の気の滞り ― 気滞（きたい）

肝は、気や血の流れを調整し、精神の安定を保つ役割を担っています。
ストレスや緊張が続くと、気の巡りが滞りやすくなります。

気滞になると、
・イライラや不安感が強くなる
・頭痛やめまい、肩や首のこりが出やすい
・胸や喉のつかえ感
・食欲不振、胃の張りなどの消化器症状

といった心身両面の不調が現れやすくなります。
気分の変化と症状が連動するのが特徴です。

腎の弱り ― 腎虚（じんきょ）

腎は、成長・老化・回復力を司る、身体の土台となる臓腑です。
腎の働きが低下すると、全身の支えが弱くなります。

腎虚では、
・疲れやすく回復に時間がかかる
・腰や膝のだるさ、重さ
・冷えやすい
・慢性的な倦怠感や気力低下

などが現れやすくなり、体調を崩しやすくなります。
加齢や無理の重なりによって進みやすい状態です。

心の不安定 ― 心血不足（しんけつぶそく）

心は精神活動や睡眠を司り、血によって養われています。
精神的ストレスや睡眠不足が続くと、心を養う血が不足しやすくなります。

心血不足になると、
・不眠、眠りが浅い、夢を多く見る
・動悸や息苦しさ
・不安感が強く、気分が落ち着かない
・集中力の低下、物忘れ

といった症状が出やすくなります。
「身体は疲れているのに、頭や心が休まらない」状態が特徴です。

つゆき按腹堂の施術 ― 自律神経失調症に特化した鍼灸

つゆき按腹堂では、症状の出ている部分だけでなく、身体全体の巡りとバランスを整えることを重視しています。

① やさしい鍼で気血と経絡のバランスを整える

首・肩・背中・手足の経絡を整えることで全身の巡りを改善

自律神経の働きを調整

刺激はほとんどなく、体力の落ちている方でも安心

② 温かく心地よいお灸で深部まで巡りを改善

お灸の温熱で血流と気の巡りを促進

肩や背中のこわばりがゆるみ、呼吸や眠りが整いやすくなる

冷えや疲労の改善にも効果的

③ 全身調整で心身のバランスをサポート

自律神経の乱れは体の一部分だけでなく、全身のバランスの乱れが背景にあることが多い

経絡を整える全身施術により、心身の調和を取り戻す

必要に応じて、日常でできる呼吸法や体操、生活習慣のアドバイスも行う

“心身のバランスを整え、快適な毎日を取り戻すために”

中央林間で自律神経の乱れに悩まれている方は、長年にわたる不眠や疲労、めまい、動悸、気分の不安定さなど、複数の症状に苦しむケースが少なくありません。些細なストレスや生活環境の変化でも体調が崩れやすく、疲れが取れずに日常生活に支障を感じる方も多くいらっしゃいます。また、肩こりや頭痛、胃腸の不調といった身体的な症状が伴うこともあり、心身ともに不調が重なってしまう場合があります。

つゆき按腹堂では、東洋医学に基づく経絡治療を中心に、体質改善とやさしい鍼灸を組み合わせて、心身の巡りを整え、症状が再発しにくい身体作りを大切にしています。頭や首、肩だけでなく、背中や手足、内臓の巡りまで整えることで、自律神経のバランスを根本からサポートします。

施術により、疲れやすさや倦怠感が改善され、日中のだるさや慢性的な疲労が軽くなることが多くあります。寝つきが向上し、深い眠りが得られるようになることで、朝の目覚めがすっきりし、夜間の中途覚醒や寝付きの悪さも改善されやすくなります。さらに、肩こりや頭痛、胃腸の不快感も同時に和らぎ、体全体の軽さや動きやすさを実感できる方が多くいらっしゃいます。気滞や心血不足などの体質的な乱れが整うことで、イライラや不安感も軽減され、心身の落ち着きやストレス耐性の向上も期待できます。血流や気の巡りが改善されることで、手足や体の冷え、だるさも緩和され、日常生活の動作がより快適になることも少なくありません。

当院の施術は、やさしい鍼で全身の気血と経絡の流れを整え、温かく心地よいお灸で深部まで巡りを促進することを基本としています。施術中の刺激はほとんどなく、体力の落ちている方でも安心して受けていただけます。さらに、個々の体質や生活習慣に合わせた施術プランを立て、日常でできる呼吸法や簡単な体操、姿勢のアドバイスも行うことで、施術効果を日常生活に持続させるサポートも行っています。

慢性的な自律神経の乱れでお悩みの方は、ぜひつゆき按腹堂の**「鍼灸専門コース」**にお任せください。あなたの体質や症状に合わせて丁寧に経絡治療を行うことで、体の内側から整い、心身が軽やかに快適に動く心地よさを取り戻すことができます。肩こり・頭痛・胃腸不調・不眠などの悩みも同時に改善でき、日常生活での疲労やストレスに負けない体づくりを目指すことが可能です。

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