大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

【中央林間｜つゆき按腹堂】

更年期のホットフラッシュに、鍼灸というやさしい選択肢

こんにちは。
中央林間駅から徒歩4分、白を基調とした落ち着く空間で、
女性のための鍼灸と按腹ケアを行っている「つゆき按腹堂」です。

50代前後大人女性が抱えやすいお悩みのひとつに、「更年期のホットフラッシュ」があります。
「突然、顔や首が熱くなる」「汗が一気に噴き出す」など、コントロールできない症状に戸惑う方も少なくありません。

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◇ なぜホットフラッシュが起こるの？

更年期になると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少します。

これにより自律神経のバランスが乱れ、

•体温調節がうまくいかない
•ちょっとしたことで汗が出る
•顔や上半身が急に熱くなる

といった症状が起こりやすくなります。

加えて、ストレスや睡眠不足が重なると、
ホットフラッシュが頻繁に出ることもあります。

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◇ 鍼灸がやさしく働きかける理由

鍼灸は、ツボ（経穴）を刺激して 血流を整え、乱れた自律神経の働きを穏やかにサポートする 効果が期待できます。

特に更年期におすすめのツボには

•三陰交（さんいんこう）：ホルモンバランスの調整に
•合谷（ごうこく）：緊張やイライラを鎮める
•太衝（たいしょう）：ストレスによる熱感やのぼせに

などがあります。
これらを的確に組み合わせて施術することで、
「汗の回数が減った」
「夜ぐっすり眠れるようになった」
といったお声をいただくこともあります。

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◇ ご自宅でできるセルフケア

鍼灸とあわせて、日常のセルフケアも大切です。
•温かいハーブティーで気持ちをゆるめる
•深い呼吸を意識してリラックス
•寝る前はスマホやテレビを避け、心を落ち着ける

ちょっとした生活の工夫で、体と心がぐっと楽になりますよ。

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◇ つゆき按腹堂の更年期サポート

当院では、鍼灸＋按腹（お腹のケア）を組み合わせて、
・自律神経の乱れをやさしく整える
・胃腸の働きをサポートし、体の内側から元気を取り戻す
・ホットフラッシュだけでなく、不眠や肩こり、むくみなど複合的な症状にも対応

「白を基調としたシンプルで心地よい空間」で、ほっと一息ついていただける施術を行っています。

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📍 神奈川県大和市中央林間5-6-4 第2チャイルドシティ107
中央林間駅より徒歩4分｜中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂