大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

こんにちは！中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂です。中央林間駅から徒歩5分の当院は、中央林間 マッサージや鍼灸を通じて、胃腸の働きを整え、健康をサポートしています。今回は、「むくみは胃腸の弱りが原因？胃腸が水分量を調節する仕組み」をテーマに解説します。むくみや便秘でお悩みの方は、ぜひご一読ください！

◯胃腸が水分量を調節する役割

人間の体の約60％は水分でできており、このバランスが健康に重要です。東洋医学では、胃腸（脾胃）が消化と水分代謝を司ると考えます。胃腸が弱ると、むくみや便秘などの不調が起こりやすくなります。以下で、胃腸の水分調節の仕組みを説明します。

1. 胃：水分の第一歩
飲んだ水や食べ物の水分は、まず胃で吸収の準備が整います。胃が弱ると、水分が適切に処理されず、むくみの原因に。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂の按腹は、胃の働きを優しく整えます。

2. 小腸：吸収の要
小腸は水分と栄養を血液に取り込む主要な場です。小腸の機能が低下すると、水分が過剰に排出され、下痢や便秘が起こります。中央林間 鍼灸院の鍼灸は、小腸の働きをサポートします。

3. 大腸：最終調整
大腸は便の水分を調節し、適切な硬さに整えます。大腸の不調は便秘や下痢を引き起こし、水分バランスを乱します。当院の施術は、大腸の動きを活性化し、バランスを整えます。

◯むくみと胃腸の関係

胃腸の働きが乱れると、以下のような不調が現れます：
– むくみ：水分が体内に溜まる。
– 便秘・下痢：水分吸収の乱れ。
– 疲れやすさ：代謝の低下。
– 肌荒れ：水分バランスの影響。

東洋医学では、これらは「脾胃の不調」や「水湿」と関連します。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂の按腹と鍼灸は、胃腸を整え、むくみや便秘の改善をサポートします。

◯胃腸を整える3つのコツ

自宅でできる簡単な方法をご紹介します。

1. 適量の水分摂取
体重1kgあたり30〜40ml（60kgなら1.8〜2.4L）を目安に、常温の水や白湯を。冷たい水は胃腸を冷やします。

2. 消化に優しい食事
野菜スープやお粥がおすすめ。生姜は胃腸を温め、水分代謝を助けます。

3. 適度な運動
中央林間の公園でのウォーキングは、胃腸の動きを促し、むくみ解消に効果的です。

◯中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂の施術

当院では、按腹と鍼灸を組み合わせ、胃腸の機能を整えます。
– 個別対応：体質に合わせた施術。
– リラックス：自律神経を整える。
– 通いやすさ：中央林間駅近く。

「むくみが気になる」「お腹の調子が悪い」方はぜひお試しください。

◯中央林間で健康な体を

胃腸は水分調節や免疫に欠かせません。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂は、地域の皆様の健康をサポートします。

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中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
住所：神奈川県大和市中央林間5-6-4
第2チャイルドシティ107
営業時間：平日10:00〜19:00土日9:00〜19:00（最終受付18:00）
定休日：水、木曜日