大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

こんにちは！中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。中央林間駅から徒歩3分、心地よい鍼灸とマッサージで皆様の健康をサポートしています。5月下旬は日中の暖かさと朝晩の涼しさによる気温差が大きく、体調を崩しやすい時期です。今回は、この季節特有の不調とその対策、そして当院の施術がどのようにお役に立てるかをご紹介します。

◯5月下旬の気温差が引き起こす体の不調
中央林間エリアでは、5月下旬になると日中は25℃を超える日が増える一方、朝晩は15℃前後まで気温が下がることがあります。この寒暖差は自律神経のバランスを乱し、以下のような不調を引き起こすことがあります：
– 肩こりや首の張り：気温変化による筋肉の緊張で血流が滞りがちに。
– 疲労感やだるさ：体温調節にエネルギーを使い、疲れが溜まる。
– むくみや軽い冷え：血行不良により、足や手先がむくんだり冷えたりする。
– 睡眠の質の低下：自律神経の乱れで寝つきが悪くなることも。

特に、デスクワークやスマホの長時間使用で姿勢が固まりがちな方、ストレスを抱えやすい方は、これらの症状を感じやすいので注意が必要です。中央林間で生活する皆様にとって、この時期は体調管理が特に重要です。

◯東洋医学で整える、季節の変わり目の健康
当院の鍼灸や按腹（あんぷく）マッサージは、5月下旬の気温差による不調を和らげるのに最適です。東洋医学では、体の「気・血・水」のバランスを整えることで、健康を維持します。
– 鍼灸：ツボを刺激して血流を改善し、肩こりや疲労感を緩和。痛みの少ない細い鍼を使用し、初めての方でも安心です。
– 按腹マッサージ：お腹を優しくほぐすことで内臓機能を高め、むくみやだるさを解消。ストレス軽減にも効果的です。
– 整体との組み合わせ：姿勢の歪みを整え、体のバランスを改善。

中央林間にお住まいの方で、「最近体が重い」「疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」と感じている方は、ぜひ当院の施術をお試しください。一人ひとりに合わせた丁寧な施術で、季節の変わり目を快適に過ごすお手伝いをします。

◯自宅でできる5月下旬のセルフケア
ご自宅でも簡単にできる体調管理の方法をご紹介します：
1. こまめな水分補給：日中の暑さで汗をかきやすい時期。常温の水やハーブティーで水分を補給し、脱水を防ぎましょう。
2. 軽いストレッチや運動：肩や腰をゆっくり回したり、10分程度のウォーキングで血流を促進。中央林間の緑豊かな公園を散歩するのもおすすめです。
3. 朝晩の服装調整：薄手の羽織りやカーディガンで体温調節を。朝晩の涼しさに備えましょう。
4. 良質な睡眠を確保：就寝前のスマホやPCの使用を控え、リラックスできる環境を整えることで自律神経を整えます。

また、食事ではビタミン豊富な野菜や果物を積極的に取り入れ、体の内側からバランスを整えることも大切です。

◯中央林間での健康サポートはつゆき按腹堂へ
中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂は、中央林間駅から徒歩4分の便利な立地で、皆様の健康をサポートしています。肩こり、疲労感、むくみ、睡眠の質の低下など、5月下旬の気温差による不調でお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。経験豊富なスタッフが、あなたの体調に合わせた施術プランをご提案します。

お問い合わせ
住所：神奈川県大和市中央林間5-6-4第2チャイルドシティ107
営業時間：平日10:00～19:00、土日9:00〜19:00

5月下旬の気温差を乗り切り、快適な毎日を過ごすために、つゆき按腹堂で体を整えませんか？ご予約をお待ちしています！