大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

こんにちは！
中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。

今、「トリプル台風」が発生していますね。
台風が近づくと、気圧の変動が激しくなり、頭痛や体のだるさ、めまい、不眠といった不調を感じやすくなる方が増えます。

これは、自律神経が気圧の影響を敏感に受け取ってしまうからです。

◎気圧と耳の関係

気圧の変化を最初にキャッチするのは、耳の奥にある「内耳」といわれています。
例えば、エレベーターで一気に上階に行ったときや、飛行機が離陸するときに「耳がつまる感じ」を経験されたことはありませんか？あのとき耳の奥で起きているのが、気圧の変化への反応です。

台風のときは、この“耳がつまる感じ”がじわじわ続いているようなもの。耳から自律神経にストレスが伝わり、結果として頭痛や肩こり、全身のだるさが出てしまいます。

だからこそ、耳周りの血流を良くしてあげることが、台風時期の体調管理にとても役立つのです。

◎耳周りセルフケアの方法

1. 耳をやさしくつまんで回す
　耳の上・真ん中・下を軽くつまみ、ゆっくり円を描くように回します。耳全体を温めるイメージで行うと効果的です。

2. 耳を上下に引っ張る
　耳の上をつまんで上へ、耳たぶをつまんで下へ。それぞれ5秒ほど、やさしく引っ張ってみましょう。ちょうど気圧で詰まった耳を「ふっと抜く」ような感覚が得られるかもしれません。

3. 耳下から首にかけてマッサージ
　耳の下から鎖骨にかけて、首筋を軽くなで下ろすようにマッサージします。リンパの流れが良くなり、むくみや頭の重さの軽減にも役立ちます。

どれもすぐできるので、気圧が下がる前兆を感じたときにぜひ試してみてください。

◎鍼灸でのアプローチ

鍼灸では、耳周りや自律神経を整えるツボをやさしく刺激します。これは、耳の奥の気圧センサーが過敏になりすぎないよう「耳にクッションを添える」ような役割を果たします。慢性的に頭痛や不眠が続く方もおすすめです。

◎中央林間で自律神経ケアをお探しの方へ

当院は中央林間駅から徒歩4分！
疲れが抜けないときや、台風による気圧の変化で頭痛・だるさ・不眠などに悩むときはお気軽にご相談ください。
当院ではお電話は置いておりませんので、公式LINEからのお問い合わせをおすすめしています。

台風の季節も、耳周りのセルフケアと鍼灸の力で快適に過ごしていきましょ♪