大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

秋が深まるこの季節。台風や秋雨前線の影響で気圧の変化が激しく、「なんだか頭が重い」「首の後ろがじんわり痛い」と感じる方が増えています。
天気の移り変わりは季節の風物詩ですが、体にとってはちょっとしたストレスになることもあります。

◯気圧が下がると起こること
気圧が下がると、耳の奥にある“内耳”がその変化を敏感に感じ取り、自律神経が乱れやすくなります。
すると血管が拡張したり、首や肩の筋肉がこわばったりして、頭痛やだるさが起きやすくなるのです。
「雨の日はなんとなく不調」というのは、気のせいではなく、体がちゃんと気圧の変化をキャッチしているサインなんですね。

◯頭痛に鍼灸を
中央林間にあるマッサージ鍼灸院つゆき按腹堂でも、この時期は「天気と一緒に調子が下がる」とおっしゃる方が多く来院されます。
鍼灸では、首や後頭部、耳まわりにやさしい刺激を与えることで、滞った血流を促し、自律神経のバランスを整えていきます。
特に「風池（ふうち）」「完骨（かんこつ）」「百会（ひゃくえ）」といったツボは、頭痛の緩和やリラックスにおすすめです。
お灸の温もりがじんわり首すじをあたため、体を“休むモード”に切り替えてくれますよ。

◯セルフケア
ご自宅でもできる簡単セルフケアとしては、耳を軽くつまんでぐるぐる回す「耳まわし」や、深呼吸をしながら首をゆっくり回すストレッチがおすすめ。
また、冷房の影響が残って首元が冷えやすい方は、スカーフやタオルで温めてあげるだけでも血流が変わってきます。
まるで曇り空の合間から陽が差すように、体も少しずつ軽くなっていくのを感じられるでしょう。

◯あなたの力を引き出す鍼灸
気圧の変化は避けられませんが、整える力は自分の中にあります。
もし不調が続くようなら、無理をせず、鍼灸の力を借りてみてくださいね。
中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂では、ひとりひとりの体調に合わせたやさしい施術で、ゆっくり整えるお手伝いをしています。

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