大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

お腹が張ってスッキリしない、便秘でつらい…それ、もしかして便秘型過敏性腸症候群（IBS-C）かも？中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂なら、鍼灸と気持ちいいお腹のマッサージで、腸をやさしく整えて快適な毎日をお手伝いします！今回は、IBS-Cのモヤモヤをわかりやすく解説しつつ、当院の魅力をご紹介！

中央林間で「腸活」始めませんか？

◎便秘型過敏性腸症候群（IBS-C）って、何？
IBS-Cは、お腹が痛くなったり、便秘でガチガチになったりする腸のトラブル。病院で検査しても「特に異常なし」って言われちゃうけど、とっても不快ですよね。

主な症状はこんな感じ☟

・お腹がゴロゴロ、張って苦しい

・便が硬くて出にくい、週に数回しか出ない

・出しても「まだ残ってる感」がハンパない

・ガスが溜まって、なんだかモヤモヤ

これ、ストレスや生活の乱れが原因のことが多いんです。

たとえば：
ストレス：仕事や人間関係でイライラ、ドキドキ

食べてるもの：野菜少なめ、ジュースばっか

動かない：デスクワークでじーっとしすぎ

寝不足：夜更かしで自律神経がグチャグチャ

中央林間でお腹の悩みを抱えてるあなた、つゆき按腹堂に来てみませんか？
やさしい施術で、腸も心もリフレッシュ！

◎ラクにするコツ、教えます！
便秘型過敏性腸症候群をラクにするには、ちょっとした工夫とプロのケアが大事。
家でできることと、つゆき按腹堂のスッキリ施術をチェック！

1. おうちでできる腸活
生活リズムを整える：朝起きたら水飲んで、朝ごはん後にトイレタイムをルーティンに。

ごはんを見直す：野菜やヨーグルト、水をたっぷり摂って腸を喜ばせる！

動く！：散歩やストレッチで腸を「動け動け～」って応援。

ストレスとサヨナラ：好きな音楽聴いたり、深呼吸してリラックス。

2. つゆき按腹堂のやさしい施術
中央林間の隠れ家、つゆき按腹堂では、IBS-Cにピッタリのケアを用意してます。

お腹のマッサージ：お腹をやさしくモミモミ。腸が「クルクル！」って動き出す！

鍼灸：便秘に効果のあるツボを痛みがほとんどない鍼や熱くないお灸で刺激！

全身リセット：姿勢や骨盤を整えて、腸が働きやすいカラダに。

中央林間駅からスグの当院は、ほっこり落ち着く空間。
便秘のモヤモヤ、ぜんぶ吐き出して帰ってくださいね！

さいごに
◎便秘型過敏性腸症候群は、ほんとつらいですよね。
でも、大丈夫！
生活をちょっと見直して、つゆき按腹堂の鍼灸＆按腹マッサージで、腸が「スッキリ～！」って喜んでいただけるのではないでしょうか。
中央林間駅近くの当院で、便秘のモヤモヤをぜんぶリセットしませんか？

中央林間のつゆき按腹堂で、腸も心もハッピーになりましょう！