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今日から立秋！こんなに暑いのに秋？お体の中に溜まった夏疲れをリセットしませんかた
皆様、こんにちは！つゆき按腹堂です。
連日、外に出るだけでクラクラするような厳しい暑さが続いていますね。
お仕事や家事、子育てに忙しい大人女性の皆様、お体の調子はいかがでしょうか？
実は本日8月7日は暦の上で秋の始まりとされる立秋（りっしゅう）です。
「こんなに猛暑なのに、秋なんて嘘でしょう！？」と思われてしまいますよね。
ですが、東洋医学ではこの立秋を境に、季節の気が少しずつ、お体を活発に動かす夏からお体を休めて実りを蓄える秋へとシフトし始めると考えます。
暑さのピークである今だからこそ、お体の中に溜まり始めた夏の見えない疲れに目を向けてあげることが大切です。
◯ お体の中で見えない夏疲れがピークを迎えています
7月からの急激な暑さ、一日中効いた冷房、冷たい飲み物の摂りすぎ……。
私たちは自覚がなくても、この1ヶ月以上でお腹（内臓）や自律神経へ相当なダメージを蓄積させています。
「朝起きた瞬間から、体が鉛のように重い」
「食欲が出なくて、日中ずっとぼんやりしてしまう」
もし今そんなサインが出ているなら、お体からの「秋に向けて、そろそろ休ませてね」という大切なメッセージかもしれません。
残暑を元気に乗り切るためにも、今夜は温かいスープやお茶でお腹を内側から温め、いつもより30分早くお布団に入る秋のお休みケアを始めてみてくださいね。
◯ 立秋からの体調管理はお腹を温めるプロの手当てで
「自分で休んでも、なかなかお体の重だるさが抜けない」
「来週からのお盆休みを、元気な笑顔で楽しみたい！」
そんな時はお一人で無理をなさらず、いつでも当院を頼ってくださいね。
当院の按腹（お腹のケア）や鍼灸マッサージでは冷房や冷たいもので冷え固まってしまったお腹と内臓を優しく丁寧な手当てでほぐしていきます。
お腹から全身へと豊かな巡りが戻ることで溜まっていたお疲れがスーッと抜け、これから始まる残暑の季節も軽やかに乗り切れる元気なお体へと整っていきます。
といってもまだまだ暑さは続いていきます。少しでも皆様が毎日を笑顔で快適に過ごせるよう、つゆき按腹堂はお手伝いさせていただきます。
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📍中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂
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