大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

「膝が痛いだけだったはずなのに、最近は腰まで重だるい」
そんな変化を感じていませんか？

実はこれ、よくあるお悩みのひとつです。
膝の痛みをかばうことで、腰に負担が移ってしまうことがあります。

◯体はすべてつながって動いています

私たちの体は、膝・腰・足首などがバラバラに働いているわけではなく、
ひとつの流れとして連動しています。

膝は歩く・立つ・座るといった動作のたびに体重を支える重要な場所。
その膝に違和感や痛みがあると、体は無意識に「痛くない動き方」を選ぶようになります。

◯無意識のかばい動作が腰に影響する理由

膝をかばうことで
・片足に体重をかけ続ける
・歩き方の左右差が出る
・腰をひねる動きが増える

といった変化が起こりやすくなります。

この小さなズレの積み重ねが、腰まわりの筋肉や関節に負担をかけ、腰痛につながることも少なくありません。

◯痛い場所＝原因とは限らないことも

腰がつらくなると「腰が悪い」と思いがちですが、実際には膝の不調がきっかけになっているケースもあります。

体はバランスを取ろうとするため、どこかが弱ると、別の場所が無理をして支えてしまうのです。

◯体からの小さなサインを見逃さないために

・歩き方が変わった気がする
・立ち上がると腰が重い
・長時間座ると腰がつらい

こうした変化を感じたら、
「年齢のせい」と我慢せず、早めに体を整えることが大切です。

◎中央林間エリアでマッサージや鍼灸をお探しの方へ
中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂では、膝や腰など部分だけでなく、体全体のバランスを大切にした施術を行っています。

気になる違和感がある方は、無理を重ねる前に、どうぞお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせは公式LINEから受け付けております。
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