大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

最近、周りで「なんだか喉がイガイガする」「急に熱っぽくなった」と体調を崩されている方の声をよく耳にします。

季節の変わり目や連休の疲れがどっと出るこの時期。
今日は風邪のウイルスに負けない強い体を作るための、心強い味方お灸についてお話しします。

◯ お灸はお体のバリアを強化します

東洋医学では風邪（かぜ）を「ふうじゃ」と呼び、外からの悪い気が体に侵入することで起こると考えます。

日頃からお灸を据えることで血流が良くなり、体温が上がります。すると、お体本来の防御力（免疫力）が高まり、ウイルスが入り込もうとしても跳ね返せるような強いバリアができていくのです。

◯ 予防と回復におすすめのツボ

セルフケアでぜひ取り入れていただきたい風邪対策のツボを2つご紹介します。

・足三里（あしさんり）
以前もご紹介した膝の下にある万能のツボです。場所は膝の外側の凹みから指4本分下がったところです。胃腸を元気にすることで全身のエネルギーを補い、風邪をひきにくい疲れ知らずの体へと導きます。

・大椎（だいつい）
首を前に倒した時、付け根に一番大きく飛び出す骨のすぐ下にあるツボです。ここを温めることでぞくぞくする寒気や引き始めの不調を追い出す助けになります。

「あ、ちょっと危ないかも」と思った時に据えるだけでもお体の戻りがぐんと早くなりますよ。

◯ 按腹（あんぷく）で内側からもサポート

風邪をひきやすい方は、お腹（胃腸）が冷えて硬くなっていることがよくあります。
免疫細胞の多くは腸に集まっていると言われるようにお腹の調子を整えることは風邪予防において非常に重要です。

当院の按腹や鍼灸ではお腹を優しく緩め、全身の巡りを整えることで内側から湧き出るような活力を引き出します。

「毎年この時期は寝込んでしまう」
「一度風邪をひくとなかなか咳が止まらない」

そんなお悩みをお持ちの方こそ、日頃のメンテナンスで崩しにくい体を作っていきましょう。

◯ 中央林間で健やかな毎日を

当院は完全個室、完全予約制です。
人目を気にせず、皆様が季節の変わり目を元気に乗り越えられるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます。
お灸の温もりはお体だけでなく、張り詰めた心も優しく解きほぐしてくれます。

【ご予約・お問い合わせ】
当院はお電話を置いておりませんので、公式LINEまたはWEB予約（24時間受付）よりご連絡ください。
「最近、周りで風邪が流行っていて心配……」というご相談もお気軽にどうぞ。