大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

皆様、こんにちは！つゆき按腹堂です。
10月も半ばを過ぎ、朝晩の寒暖差や空気の乾燥が一段と強くなってきましたね。
実はここ数日、当院でも急な体調不良によるご予約の変更が増えたり、施術中に「最近咳が出やすくて…」とお話しされる患者様が多くいらっしゃいます。

「しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」
「喉の違和感や体の重さを感じる」

上記のようなことはありませんか？
季節の変わり目は、ご自身が思っている以上に体に負担がかかり、気づかないうちに体力が削られてしまいがちです。
「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、いま出ている小さなSOSを見逃さないであげてくださいね。

◯ 今日からできる！疲れを翌日に持ち越さない夜の習慣

季節の変わり目を元気に乗り切るためには、その日の疲れや冷えをその日のうちにリセットすることがとても大切です。

そのリセット方法にホットタオルを勧めます。

電子レンジで温めたタオルで寝る前に足首周りやお腹をじんわり温めます。
温かいお腹の上に手を当てて深呼吸をしながら早めに休むことで、体に溜まった緊張がほぐれ、翌朝のスッキリ感が変わってきます。

◯ 溜まってしまった深い疲れは鍼灸マッサージで早めにリセット

「自力ではなかなか疲れが抜けきらない」
「体調を崩す前に、しっかりと体を整えておきたい！」

そんな時は無理をなさらず、いつでもお声掛けください。
当院の按腹（お腹のケア）や鍼灸マッサージでは、冷えや乾燥で強張ってしまったお腹や全身を優しく丁寧な手当てで解きほぐしていきます。
お腹の奥から全身の巡りをスムーズに整えることで、疲れを翌日に持ち越さない、しなやかで温かい体を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
当院はマンションの一室にございます。
落ち着いた空間でゆったり流れる空気に身を任せ、日頃の疲れを取りにいらっしゃいませんか？
皆様のご来院を心よりお待ちしております。

【ご予約・お問い合わせ】
当院は公式LINEまたはWEB予約（24時間受付）よりご連絡をお待ちしております。
いつでも、お気軽にご相談ください。