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なんだか体が重い、お肌もすっきりしない……それ、梅雨一歩手前の湿気のサインかも？
5月もいよいよ最終盤。ここ数日、空気がどこか重たく、湿気を強く感じる日が増えてきましたね。本格的な梅雨を前にして、早くもお体の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。
実は私自身もそれほど胃腸が強い方ではないので、こうした湿気の強い朝はなんとなく体が重だるく感じたりします。
最近、皆様のお体や肌に、こんな変化は起きていませんか？
◯ お腹の重だるさと、お肌のポツポツ
東洋医学では自然界の湿気はお腹（胃腸）の働きを鈍らせると考えられています。それと同時に、水分代謝が上手くいかなくなると実はお肌にも影響が出やすくなります。
・朝起きた時から、体がずーんと重い
・食後にお腹が張るような気がして、すっきりしない
・お肌がじっとり湿っぽく、ニキビや吹き出物が出やすい
もしそんな心当たりがあるならそれはお体の中に余分な水分が溜まってしまい、巡りが滞っているサインかもしれません。
◯ 体の内側を整えることが、お肌のキレイにも繋がります
お肌のトラブルが起きるとつい高級な化粧水を使ったり、外側からのケアばかりに気を取られてしまいがちですよね。
しかし、お肌は「内臓を映す鏡」とも言われます。特にお腹の巡りが滞って水分や老廃物が体の中に溜まってしまうとそれがお肌のポツポツやベタつきとなって現れやすくなるのです。
つまり、お肌をすっきり整えるためにはまず「お腹（胃腸）を元気にすること」が何よりの近道になります。
当院の按腹（お腹のケア）や鍼灸マッサージでは、湿気で強張ってしまったお腹を優しく緩め、全身の水の巡りをスムーズにするお手伝いをしています。
◯ 次回お家でできる「湿気対策セルフケア」をお届けします！
「お天気のせいで体が重いけれど、毎日が忙しくてサロンに行く時間がなかなか取れない……」という方もいらっしゃいますよね。
そこで次回のブログでは、今の時期に知っておきたいお家や職場で簡単にできる「お腹の湿気をリセットするセルフケア」を具体的にお伝えしようと思います。ぜひ楽しみにしていてくださいね。
「すでに体が重くてツラい」「梅雨が来る前にしっかりお体をメンテナンスしておきたい」という方は、いつでも当院を頼ってください。
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