大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

皆様、こんにちは！つゆき按腹堂です。
本日9月27日は、綺麗な満月を迎える日です。
ここ数日こんなお体や気分の変化を感じていませんか？
「なんだか心がソワソワして落ち着かない」
「頭がズーンと重だるかったり、フワフワとしためまいを感じる」
「夜、目が冴えてしまってぐっすり眠れない……」
実は、満月の時期は潮の満ち引きと同じように、私たちの体の中でも水分やエネルギーが満ちて高ぶりやすくなります。
この時期に心身の重だるさやソワソワ感を感じるのは、あなたの体が自然のリズムにとても素直に反応している証拠です。
「今日はなんだか調子が出ないな」と感じたら、決してご自身を責めず、予定を詰め込みすぎずに無理せずゆったり過ごしてくださいね。

ちなみに私、今日の3時に目が何だか覚めちゃいました笑

◯ 満月の夜におすすめ！頭の高ぶりを静めるお腹のぬくもり
満月の日はエネルギーが上半身や頭に集中しやすいため、その高ぶりを下へ降ろしてあげることが大切です。

足を温めて深呼吸
夜寝る前に、足を足湯やホットタオル、セルフお灸などで温めてあげてください。
温かいのをじんわり感じながらゆっくりと深呼吸をしてみましょう。
温かい意識を足に向けることで頭にのぼっていたエネルギーがスッと下に降りて、波立ったお気持ちやお体がすーっと静まりやすくなります。

◯ 高ぶった心身の緊張を鍼灸マッサージで優しく解きほぐす

「満月の影響を受けやすく、毎月この時期がつらい」
「高ぶった頭や体をしっかり休ませて、深くリラックスしたい！」
そんな時はお一人で我慢なさらず、いつでもご連絡ください。
当院の按腹（お腹のケア）や鍼灸マッサージでは、満月期に強張りやすいお腹やお体全体を優しく丁寧な手当てでほぐし、全身の滞った巡りを心地よく整えていきます。
しっかりと深部が解きほぐされることで、緊張がフッと抜け、穏やかで軽やかな体を取り戻すことができます。

今日は雲があり、月は見れないかもしれませんが、ゆっくりしながら心と体を落ち着かせてまいりましょう。
そして、ゆっくり体を緩めていきたいと思った方はぜひ当院へお気軽に問い合わせください。

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