中央林間駅より徒歩4分
ブログ
本日は満月！体の重だるさや眠気を感じたら無理せず深呼吸でゆったり過ごしませんか？
本日、8月28日は美しい満月を迎える日です！
お仕事や家事、子育てに忙しい大人女性の皆様、今日はお体の調子や気分はいかがでしょうか？
「なんだか一日中、お体が鉛のように重だるい」
「しっかり寝たはずなのに、強い眠気が抜けない」
「心がなんとなくソワソワして、気持ちが昂ってしまう……」
もし今、そんな変化を感じているなら、それは決してあなたの気のせいではありません。
満月の日は潮の満ち引きと同じようにお体の中でも水分やエネルギーが満ちて波立ちやすくなると考えられています。
◯ 満月の日は手放してゆるめる大切なタイミング
お体や気持ちが波立っている時は無理に「頑張らなきゃ！」と力を入れる必要はありません。
今日はご自身のお体に優しく寄り添い、お休みモードへ切り替えてあげる時間を意識してみましょう。
◎ 今夜試したい！満月の深呼吸セルフケア
1.椅子や床にゆったりと腰かけ、両手をお腹（おへその下あたり）にそっと当てます。
2.お腹の中に溜まった息を吐くことから意識して、ゆっくり息を吐き切りましょう。
3.吐き切ったら、お腹がふんわり膨らむのを感じながら、新鮮な空気をお体いっぱいに吸い込んでみてください。
深呼吸を3回ほど繰り返すだけで、昂っていたお気持ちとお体の緊張がスーッと和らぎ、心が静かな波のように落ち着いていきます。
◯ 満ちすぎたお体の巡りは按腹でスッキリ整える
「満月の影響でお体の重だるさが抜けない」
「溜め込んだ水分やお疲れをリセットして、スッキリ過ごしたい！」
そんな時は、お一人で抱え込まず、いつでも当院を頼ってくださいね。
当院の按腹（お腹のケア）や鍼灸マッサージでは満月の影響でお体の中に溜まりすぎてしまった気やお水の滞りを優しく丁寧な手当てで全身へ巡らせていきます。
お腹から巡りが整うことで重かった頭やお体、気持ちの強張りまでスッと軽くなり、本来の心地よいリズムを取り戻すことができるかもしれません。
当院は完全個室、完全予約制となっております。
人からの目や大きな話し声などを気にせず、ゆったりしながらお身体を整えることができますので、ぜひお気軽にご来院ください。
皆様のご来院を心よろお待ちしております。
【ご予約・お問い合わせ】
当院は公式LINEまたはWEB予約（24時間受付）よりご連絡をお待ちしております。
いつでも、お気軽にご相談くださいね。
📍中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂
（中央林間駅 徒歩4分）
公式LINE⇨施術の事やお悩みの症状について、何でもお話しください。