大和市の中央林間駅より徒歩4分のマッサージ・鍼灸院

べたつくのに内側はカサカサ？夏の終わりに増えるインナードライとお肌を潤す正しい保湿法

8月も終盤に入り、厳しい暑さとともに冷房や紫外線によるダメージがお肌に蓄積してくる季節ですね。
この時期、お肌についてこんなお悩みはありませんか？
「お顔の表面は汗や皮脂でべたつくのに、なんだかつっぱり感がある」
「しっかり洗顔しているのに、ポツポツとしたお不調やザラつきが繰り返される……」
実はそれ、お肌の表面は潤っているように見えて内側がカラカラに乾いているインナードライ（隠れ乾燥）のサインかもしれません！

◯ インナードライはなぜ起こるの？
夏場は冷房の効いた室内と外の寒暖差や冷たい飲み物によるお腹（胃腸）の冷えによって、お肌の水分と油分のバランスが崩れやすくなります。
すると、お肌は「水分が足りない！」と焦って過剰に皮脂を分泌してしまうため、表面はテカるのに内側は乾燥するという状態に陥ってしまうのです。
この乾燥と皮脂の過剰分泌がポツポツとしたお肌のトラブルを引き起こす大きな原因となります。

◯ 今すぐ実践！お風呂上がり5〜10分後の保湿ケア

インナードライを防ぐためには正しいタイミングでたっぷりと化粧水を入れてあげるケアが効果的です。

◎ おすすめの保湿タイミング

お風呂から上がって「5〜10分ほど経ったタイミング」で化粧水をつけましょう！
「えっ、お風呂から上がったらすぐつけないの？」と驚かれるかもしれませんね。
実はお風呂上がり直後のお肌は水分が蒸発しやすい状態になっています。また今の時期は暑さで汗をかきやすく、汗で化粧水が流れてしまうのです。
汗など、水分が少し落ち着いた5〜10分後に手のひらで包み込むように優しく重ねづけしていきましょう。

◯ お肌のお手入れと一緒にお腹の巡りも整えましょう

お肌の内側の水分を保つためにはスキンケアとお手入れに加えて、お体の中の巡りの要であるお腹を冷やさないことも大切です。
当院の按腹（お腹のケア）や鍼灸マッサージではお腹の冷えを和らげて全身の水分代謝をスムーズにし、お肌の内側から健やかな輝きを取り戻すお手伝いをしています。
「夏のダメージでお肌とお体の調子がすっきりしない」
「体の中から潤う素敵なお肌を目指したい！」
そんな時は、どうぞお気軽に当院へご相談くださいね。

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