中央林間駅より徒歩4分
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こんにちは。
中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。
冬になると気温が下がり、空気も乾燥してきますね。
「なんだか最近、肌がパリッとしてしまう…」
「マスクの下が乾燥して粉っぽい」
そんなお声が増えてきました。
実は冬は、一年の中で最も肌が乾きやすい季節。
さらにマスクを着けて外気との温度差が生まれることで、肌が敏感になりやすい時期でもあります。
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❄️ 冬の“乾燥トラブル”が起こる理由
冬は外が乾燥しているだけでなく、
家や職場でもエアコンの風でさらに水分が奪われやすくなります。
加えて、寒さで体がこわばると 顔の筋肉も固まりやすく、血流が低下。
すると肌へ必要な栄養が届きにくくなり、
•くすみ
•乾燥小じわ
•マスクによる肌荒れ
•フェイスラインのもたつき
などが起きやすくなります。
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✨ 美容鍼で“冬肌”が変わる理由
美容鍼は、細い鍼でお顔の筋肉やツボにアプローチすることで
•血流アップ
•表情筋のこわばり緩和
•肌のターンオーバーを整える
•たるみケア
•乾燥で固くなった肌を柔らかくする
といった変化が期待できます。
特に冬は、冷えて固まった表情筋をゆるめることが美肌づくりの近道。
「マスクの下でたるんだ気がする…」という方にもおすすめです。
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🧡 美容鍼は“痛そう”というイメージがあっても大丈夫
「鍼って痛いんでしょう？」
「太いイメージがあってなんだか怖い…」
と言われることがありますが、実際に使用するのは 髪の毛ほどの細さ の鍼。
受けた方の多くが「思ったより全然痛くない」と驚かれます。
お顔の施術は、体の鍼よりさらに優しい刺激なのでご安心くださいね。
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💆♀️ 冬こそ美容鍼で巡りを整えて、春の肌を育てる時期
今から肌の血流を整えておくことで、
春に向けてのゆらぎを軽くしていくことにもつながります。
冬の美容習慣として、美容鍼はとても相性がいいケアですよ。
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📍 美容鍼は中央林間で受けられます
当院「中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂」では、
お顔の状態に合わせて優しい美容鍼をご提供しています。
駅から徒歩4分で通いやすく、
完全予約制でゆっくり施術を受けていただけます。
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中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
神奈川県大和市中央林間5-6-4
第2チャイルドシティ107
こんにちは。
中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。
朝起きて鏡を見ると、
「なんだか顔がむくんでる…」
そんな日、ありませんか？
気温が下がり、風などそのまま当たるお顔は巡りが停滞しやすくむくみやすくもなっています。
そんな時におすすめなのが、
“耳まわし”でむくみを流すセルフケア。
とても簡単で、どなたでもすぐ実践できますよ。
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👂耳のまわりにはリンパ節が集まっているんです
耳周りには 耳下腺リンパ節・顎下リンパ節 があり、
お顔の老廃物が集まりやすい場所。
ここが硬くなると、
・顔がむくむ
・フェイスラインがぼんやりする
・目の重だるさ
・首肩のこわばり
などにつながります。
耳をやさしく動かしてあげるだけで、
この“詰まりやすい場所”がふわっとゆるみ、
お顔の巡りが一気によくなるんです。
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✨耳まわしのやり方
1.耳を軽くつまむ（上・横・耳たぶ、どこでもOK）
2.痛くない範囲で 外回し・内回しをゆっくり5〜10回
3.最後に耳全体を手のひらで包み、温めるように軽くマッサージ
これだけで、顔の血流がじんわり上がっていきます。
ポイントは ゆっくり、優しく、呼吸を止めないこと。
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🍀嬉しい効果いろいろ
◯お顔のむくみすっきり
巡りがよくなることで、余分な水分が流れやすくなります。
◯ 小顔効果
フェイスラインが軽くなり、顔がキュッと引き締まる方も。
◯眼精疲労にも◎
耳の後ろには首や目の筋肉につながるツボが多く、
PC作業で疲れた目がラクになる方も多いです。
◯気圧の変化にも強くなる
耳の動きが良くなることで、
“内耳の調整力”が高まり、
気圧の変化による不調（頭重感・めまい・だるさ）が軽くなります。
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🌙「最近むくみやすい」そんな時こそ取り入れて
寒くなってくると、どうしても巡りが落ちがち。
そんな時こそ、耳まわしで顔まわりをほぐす時間をつくってあげてくださいね。
とくに朝やお風呂上がりは効果が出やすくておすすめです。
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📍中央林間でむくみ改善・小顔ケアなら
「中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂」では、
お顔のむくみ・眼精疲労・首肩こり…
季節や気圧の変動による不調にも対応した施術を行っています。
耳まわしのようなホームケアも、お一人おひとりに合わせて丁寧にお伝えしています。
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✉️ ご予約・ご相談はこちら
むくみやすい体質のご相談もお待ちしています。
中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
神奈川県大和市中央林間5-6-4
第2チャイルドシティ107
中央林間駅から徒歩4分
11月も後半になって、スーパーには
色鮮やかなみかんがずらりと並ぶようになりましたね。
実はこの時期、
「みかんを食べていたらお肌がなんだか調子いい」
という方がけっこう多いんです。
それ、気のせいではありません。
東洋医学でも“旬を食べる”ことは養生の基本ですが、
みかんはまさに 冬のお肌を守る果物 と言われています。
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🍊 みかんは“潤いを補う”食べ物
東洋医学では冬は乾燥しやすく、
肺や皮膚が影響を受けやすい季節。
みかんは
「潤いを補い、乾燥を和らげる」 性質があり、
皮膚のかさつき・喉の乾き・風邪予防にも役立ちます。
特に注目なのが…
• 気を補って疲れを取りやすい
• 血の巡りを助け、くすみ対策にも◎
• ビタミンCで肌のハリや透明感を守る
と、冬の“内側美容”には嬉しいことばかり。
実際に「食べているうちに肌の調子が良い」と感じるのは、
身体が潤って代謝が整ってきたサイン なんですね。
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🍊 食べる時のポイント
みかんは身体に良いとはいえ、
食べすぎると逆にお腹を冷やしてしまうことも。
● 1日1〜2個くらい
● 冷たいものは避け、常温で
● 手足の冷えが強い人は「温かいお茶と一緒に」
こんな感じで取り入れると、より美容効果を感じやすくなります。
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🌿 旬を味方に、冬のお肌を守る
冬は気温も湿度も下がり、
お肌にとっては「過酷な季節」。
スキンケアだけでなく、
食べ物で内側から整えること がとても大切です。
みかんは取り入れやすく、習慣にもなりやすいので、
冬の養生としてぜひ続けてみてくださいね。
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🌱 中央林間で冷え・乾燥・お疲れが気になる方へ
中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂 では、
身体の巡りを整えて、冬のお悩み（冷え・乾燥疲れ・自律神経の乱れ）をやわらげるケアを行っています。
季節に合わせた養生のご相談も気軽にお声掛けください。
中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
神奈川県大和市中央林間5-6-4
第2チャイルドシティ107
中央林間駅から徒歩4分