中央林間駅より徒歩4分
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昨日のブログでは、腰痛の原因が「腰だけ」ではなく、
足首や膝といった下半身の関節に負担がかかっている場合もある、
というお話をしました。
今日はその流れで、体の背面全体をつなげてゆるめるストレッチをテーマにしていきましょう🫡
背中からふくらはぎまでの後ろ側の筋肉は、まるで一本の糸のように連なっています。
どこか一ヶ所が硬くなると、全体が引っ張られ、結果として腰に負担がかかってしまうのです。
たとえば、長時間のデスクワーク。
前のめりの姿勢でいると、背面の筋肉がずっと引き伸ばされたまま緊張し続けます。
その“はり”が抜けないまま動くと、腰が重く感じたり、
朝起きた時に背中がこわばるような感覚が出やすくなります。
そこでおすすめしたいのが、
「背面をまとめてゆるめるストレッチ」です。
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簡単にできる背面ストレッチ
① 椅子に浅く座り、両足を肩幅に開きます。
② 息を吐きながら、上半身をゆっくり前に倒していきます。
③ 両腕は力を抜いて、だらんと下げるだけでOK。
④ 太もも裏や腰のあたりに、心地よい伸びを感じたら10秒ほどキープ。
⑤ ゆっくり起き上がり、深呼吸をひとつ。
ポイントは「伸ばす」よりも「ほどく」感覚で行うこと。
背面の筋肉は、無理に引っ張るよりも、
呼吸に合わせて少しずつ“ゆるめる”方が効果的です。
◯背面が整うと、腰も軽くなる
背中・腰・脚のラインは、まるで一本の川のような流れ。
上流（背中）をゆるめれば、下流（腰や脚）の流れもスムーズになります。
その結果、腰の負担が減り、全身のバランスも整っていきます。
冷えやすいこの季節は、ストレッチ前に軽く温めるとより効果的です。
お風呂上がりや寝る前に、心地よい呼吸と一緒に取り入れてみてくださいね。
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中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂では、
お一人おひとりの体の使い方に合わせたストレッチや、
腰痛の根本ケアを行っています。
デスクワークで腰が重だるい方や、背中の緊張が取れにくい方は、
お気軽にご相談ください🍀
📍中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
神奈川県大和市中央林間5-6-4
第2チャイルドシティ107
中央林間駅から徒歩4分
「腰が重だるい…」「長く座っていると立ち上がるのがつらい」
そんな時、つい“腰だけ”をケアしようとしていませんか？
実はその腰の痛み、膝や足首の負担から起こっていることも少なくないのです。
体は、頭から足先まで筋肉・骨・皮ふなどでつながっています。
どこか一部に不調が出ると、他の部分がバランスを取ろうとして、
“別の場所”に痛みが現れることがあります。
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◯腰痛と膝・足首の意外な関係
たとえば、腰をかばって前かがみの姿勢を続けていると、
太ももやふくらはぎの筋肉が張り、膝関節に余計な力がかかります。
また、足首が硬いままだと、地面からの衝撃を吸収できず、
その負担が腰にまで伝わってしまうのです。
まるで、木の根が硬くなると幹や枝がしなやかさを失うようなもの。
このようにして腰への負担が連鎖的に起こっていきます。
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◯鍼灸で整える「全身のバランス」
鍼灸では、腰だけでなく足首・ふくらはぎ・太ももなど、
腰とつながるツボにもアプローチします。
中でも「足の太陽膀胱経（ぼうこうけい）」は、
背中から腰、太もも、ふくらはぎ、足裏まで続く大切なライン。
この流れを整えることで、全身のバランスが戻り、
腰の痛みがやわらぐケースが多く見られます。
ー
◯「腰＝原因」ではなく「腰＝結果」として見る
腰痛を根本から改善するには、
“腰だけが悪い”と考えるのではなく、
体全体のバランスの結果として腰に症状が出ていると捉えることが大切です。
膝や足首の動き、座り方や重心のクセを見直すだけでも、
今までとは違う軽さを感じられることがあります。
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◯冷えやすい季節は下半身を温めて
これからの季節は、冷えによって筋肉がこわばりやすくなります。
お風呂でふくらはぎを丁寧に温めたり、
寝る前に足首をゆっくり回すだけでも、血流がぐっと良くなります。
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中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂 では、
全身のバランスを整えながら、腰や足のつながりを丁寧にケアしています。
気になる違和感がある方は、ぜひ一度LINEでご相談ください🌿
📍中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
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朝晩の冷え込みが増えてきたこの季節。
「腰が重いな…」「最近冷えやすくなったかも」と感じていませんか？
前回お話したように、足元の冷えは腰痛の原因のひとつ。
冷えで血流が滞ると、腰まわりの筋肉がこわばりやすくなり、痛みや重だるさにつながります。
でも、少しの工夫で体は驚くほど変わるんです。
今日は、デスクワーク中やおうち時間にもできる簡単セルフケアを3つご紹介します。
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① 足首くるくる体操で、血流を呼び戻す
足首を動かすことで、足先から心臓への血の巡りがスムーズになります。
やり方はとても簡単。
椅子に座ったまま、片足を少し浮かせて足首をゆっくり10回ほど回すだけ。
内回し・外回しの両方を行うのがおすすめです。
長時間動かない状態は、まるでホースの中に水がたまっているようなもの。
ときどき動かして、滞りをほどいてあげましょう。
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② ふくらはぎを“なでる”だけでもOK
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、血流を押し上げる大切な部分。
両手で包み込むように、下から上へゆっくりなで上げるだけでも十分です。
少し時間があれば、手のひらで軽くもみほぐしても◎
机の下でもできる動きなので、仕事の合間に取り入れてみてくださいね。
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③ 寝る前の足湯で、1日の冷えをリセット
1日の終わりには、ぬるめのお湯（38〜40℃）で5〜10分の足湯を。
足元が温まると、全身の血流が整い、肩や腰のこわばりも和らぎます。
香りのある入浴剤やハーブティーを添えれば、リラックスタイムにもぴったりです。
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🌿まとめ
冷え対策は、特別なことをするよりも「日々の積み重ね」が大切。
足元を温め、動かし、ほぐすことが腰を守る第一歩です。
中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂 では、
冷えからくる腰痛やむくみに対して、お腹から巡りを整える按腹施術や温灸ケアも行っています。
セルフケアとあわせて、身体の芯から温まる時間を過ごしてみてくださいね。
👉中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
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冷え込みが強まり、「なんだか腰が重い」「長く座っていると腰がじんわり痛い」
そんなお悩みが増えてくる季節です。
実はその腰の不調、足元の冷えが関係しているかもしれません。
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◯「冷えは下から入る」ってどういうこと？
冷気は重く、下に溜まりやすい性質を持っています。
デスクワークなどで長時間座っていると、足先が冷えやすく、血液の流れが滞りがちに。
すると、腰まわりの筋肉や関節にも十分な血が届かなくなり、こわばりや痛みへとつながります。
まるで、ホースの先が冷えて水の流れが悪くなるようなイメージです。
冷えが“流れ”を止めてしまうのです。
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◯「足が冷たいのに上半身は熱い」その理由
足は冷たいのに、顔や背中がほてる…という方も少なくありません。
これは東洋医学で「上熱下寒（じょうねつかかん）」と呼ばれる状態。
体の熱が上半身にこもり、下半身が冷えているサインです。
このバランスの乱れは、自律神経やホルモンバランスにも影響し、
生理痛の悪化やむくみ、慢性的な疲労感につながることもあります。
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◯デスクワークの姿勢も“冷えの温床”
座りっぱなしの姿勢は、骨盤まわりの血流を滞らせやすいもの。
さらに、タイトな服装が重なると、
腰の深部までじんわりと冷えてしまいます。
「寒くない」と感じていても、筋肉の中は冷えて硬くなっていることも多いのです。
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◯まとめ
足元の冷えは、腰痛の“隠れた原因”。
血の巡りを妨げ、筋肉をこわばらせることで痛みを引き起こします。
まずは、冷えを意識して防ぐことが何よりの予防になります。
次回は、冷えによる腰の重だるさをやわらげるセルフケアをお伝えしますね。
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🌿冷えからくる腰の重さや痛みを感じている方は、
中央林間駅から徒歩4分の「中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂」へ。
鍼灸とマッサージで、冷えによる血流の滞りを整え、
体の深部からじんわり温める施術を行っています。
またお腹のマッサージでお腹周りを温め、表と裏で繋がる腰の巡りもよくします☺️
ご予約やご相談は、公式LINEからお気軽にどうぞ🍀
中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
神奈川県大和市中央林間5-6-4
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中央林間駅から徒歩4分
朝晩の冷え込みがぐっと強まり、早いもので明日が「立冬」ですね。
いよいよ冬の始まりです。気温の低下とともに体がこわばり、手足の冷えを感じやすくなるこの時期。
東洋医学では、冬は「腎（じん）」の働きが弱まりやすい季節とされています。
腎は“生命エネルギーの源”ともいえる臓で、体を温める力や免疫、ホルモンバランスにも深く関わっています。
そんな冬の入り口におすすめなのが、体の芯から温まる「鍋料理」です。
鍋は、水分・栄養・温かさを一度にとれる理想的な食事。材料を煮込むことで消化もしやすく、胃腸の働きを助けてくれます。
具材の選び方にも、ちょっとしたコツがあります。
根菜類の大根やにんじん、ごぼうは“気”を補い、体の中からポカポカに。
ねぎやしょうが、にらを加えると、血の巡りがよくなり、冷えを散らしてくれます。
そして、魚や鶏肉、豆腐などのたんぱく質は、腎を支える力の源。
出汁に黒酢を少し加えたり、しょうがをすりおろしたりするだけでも、温め効果が高まります。
寒い季節は、体が冷えるだけでなく、心も縮こまりやすくなるもの。
鍋を囲んで湯気を感じながら食べる時間は、体だけでなく心もほっと緩めてくれます。
外の寒さに備えるためにも、まずは食卓から温めていきましょう。
「体を温めることは、自分をいたわること」
冷えを感じる方は、首・お腹・足首を冷やさず、温かい食事で内側から巡りを整えていきましょう。
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中央林間駅から徒歩4分の
中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂 では、
冷えや疲れ、不眠などの体調不良を“お腹から整える”施術を行っています。
冬の冷えや食欲不振が気になる方は、お気軽にご相談ください。
📍中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
神奈川県大和市中央林間5-6-4
第2チャイルドシティ107
中央林間駅から徒歩4分
11/1、朝晩の空気がぐっと冷たくなり、季節はいよいよ冬の入り口。
「肩が重い」「腰がだるい」と感じていませんか？
中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂にも、最近そんなお悩みで来院される方が増えてきました。
日中はまだ暖かいのに、夜は冷え込む――。
この気温差が、体にとって小さなストレスになります。
冷えることで筋肉がぎゅっとこわばり、血流が滞ってしまうため、肩や腰の重だるさが出やすくなるのです。
たとえるなら、肩や腰は「体の中の小さなカイロ」。
ここが冷えると全身のぬくもりまで逃げてしまい、疲れやすくなってしまいます。
ですので、秋冬のケアは“温める”ことが基本です。
おすすめの温めポイントをいくつかご紹介しますね。
肩の重さが気になる方は、肩甲骨の間を意識して温めてみましょう。
ホットタオルを背中に当てたり、お風呂の湯気を感じながら深呼吸をするだけでも血の巡りがよくなります。
腰のだるさが出やすい方は、おしりの上（仙骨まわり）を温めるのが◎。
ここは冷えやすい部分で、血流がよくなると脚のむくみ予防にもつながります。
実際温めてみると、足の方までじんわりと温もりを感じ、心地よい眠気に誘われます。
さらに、お腹を温めるのも忘れずに。
カイロを下腹部に貼ったり、寝る前にお腹を手でやさしくさすることで、体の芯がぽかぽかしてきます。
冷えを感じたら、その瞬間がケアのはじめどき。
体を温めて血流を整えることで、自然と肩や腰の重だるさもやわらいできます。
それでも「冷えがとれにくい」「肩や腰がずっと重い」と感じるときは、
中央林間の鍼灸やマッサージで全身の巡りを整えるケアをおすすめします。
つゆき按腹堂では、お一人おひとりの体調や生活リズムに合わせて、
やさしく血流を促し、冷えの根本から整えていく施術を行っています。
日常の疲れをその日のうちに手放して、秋から冬へ、心地よく過ごしていきましょう！
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中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
神奈川県大和市中央林間5-6-4
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中央林間駅から徒歩4分
お盆休みもそろそろ終わりに近づき、
「そろそろ普段の生活に戻らなきゃ…」
という方も多いのではないでしょうか。
家族や友人との集まりでついつい食べすぎたり、帰省やお出かけで寝る時間が遅くなったり。
気づけば胃が重い、体がだるい、なんだか疲れが抜けない…そんな声をよく聞きます。
特に50代前後の大人女性は、夏の暑さや冷房の影響で胃腸の働きが落ちやすく、回復に少し時間がかかることもあります。
「胃腸が元気でないと全身のエネルギーも回らない」——東洋医学ではそう考えます。
今日は、胃腸をやさしく整え、残った夏の疲れをリセットする方法をご紹介します。
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1. 胃腸を温めて動きを取り戻す
冷房や冷たい飲み物・アイスなどで、胃腸が冷え、消化力が低下している方が多い時期です。
まずは温めることから始めましょう。
朝起きてすぐの白湯は、眠っていた胃腸をやさしく目覚めさせ、内臓の血流を促します。
コツは少しずつ、ゆっくり飲むこと。一気に飲むよりも、口の中で温かさを感じながら飲む方が、体への負担も少なくなります。
夜はぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのも効果的。
お腹の奥までじんわり温まると、副交感神経が優位になり、消化吸収もスムーズになります。
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2. 按腹（お腹のマッサージ）で内側から元気に
当院でも行っている「按腹（あんぷく）」は、胃腸の動きを活性化させるやさしいお腹のマッサージです。
ご自宅では、みぞおちからおへそ、さらに下腹部へと円を描くように手のひらでさすってみましょう。
これにより血流が促され、内臓の働きがスムーズになります。
特に便秘やガス溜まりでお腹が張りやすい方にはおすすめです。
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3. 鍼灸で「気」の巡りを整える
中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂では、胃腸の働きを助けるツボを使い、全身の巡りを整える施術を行っています。
例えば足の「足三里（あしさんり）」というツボは、胃腸の疲れや体力低下の回復に有名。
鍼やお灸でこのツボを温めると、消化機能の回復が早まる方も多く見られます。
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4. 生活リズムを整えるのも立派な養生
お盆休みで崩れた睡眠・食事時間を、少しずつ元に戻していくことも大切です。
夜はスマホやテレビを早めに切り上げ、照明を落として眠りやすい環境を作る。
朝は軽く散歩をして日光を浴び、体内時計をリセット。
これだけでも胃腸の働きは回復していきます。
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休み明けは心も体も、ちょっとお疲れ気味。
胃腸から整えることで、全身にエネルギーが巡りやすくなります。
中央林間駅から徒歩4分の中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂では、鍼灸やマッサージで夏の疲れをやさしくケアします。
ご予約やお問い合わせは公式LINEからお気軽にどうぞ。
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中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
神奈川県大和市中央林間5-6-4
第2チャイルドシティ107
中央林間駅から徒歩4分
こんにちは、中央林間のマッサージ鍼灸院「つゆき按腹堂」です。
本格的な夏の暑さが続いていますね。
暑さ対策に欠かせないエアコンですが、室内で長時間冷房にあたることで「腰の冷え」からくる慢性的な腰痛にお悩みの方が増えてきました。
特に、リモートワークで座りっぱなしの生活が日常になっている方は、注意が必要です。
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□ 座りっぱなし×冷房で起きる「腰の冷え」
人の体は、長時間同じ姿勢でいることで血流が滞りやすくなります。
さらに冷房の風が足元や腰に直接あたると、下半身が冷え、筋肉が硬直。
これが知らず知らずのうちに「腰痛」の原因となっているケースが少なくありません。
特に50代前後の大人女性は、冷えやすい体質に加えてホルモンバランスの変化もあり、
冷房の影響をより受けやすい時期です。
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□ 腰痛予防に必要なのは「冷え対策＋ちょっとの動き」
腰痛を防ぐには、まず「冷やさないこと」が第一歩。
でも、室温を上げすぎると熱中症の危険もあるため、次のような対策がおすすめです。
【すぐできる冷え対策】
•ブランケットや腹巻きで腰をカバー
•足元にはレッグウォーマーや足首隠す靴下を履く
•お灸などで骨盤周りを温める
•デスクの下は膝掛けをかける
そしてもうひとつ大切なのが
「1時間に1回は立って動くこと」
座ったままでは筋肉がどんどん固まり、冷えも悪化します。
トイレに立つ、ストレッチをする、軽くその場で足踏みをするだけでも血流が変わってきます。
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□ 鍼灸とマッサージで体の奥からあたためる
「つゆき按腹堂」では、腰の冷えによる腰痛ケアに対して、
● 腰や足元の温灸
● お腹の按腹マッサージ
● 腰痛に関連するツボへの鍼
などを組み合わせた施術を行っています。
冷えによる痛みやこわばりは、体の表面だけでなく、深部の巡りを整えることがとても大切です。
鍼灸は、血流を促し、筋肉をゆるめ、自律神経のバランスを整えるお手伝いもしてくれます。
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□ まとめ｜腰を冷やさず、元気に夏を過ごしましょう
リモートワークでの生活スタイルが続く中、腰の冷えや痛みは知らぬ間に積み重なってしまうもの。
腰痛を感じてからではなく、「冷えないようにすること」が予防の鍵です。
「最近腰の調子が気になる」「なんとなく重だるい」
そんなときは、どうぞお気軽にご相談ください。
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📍 中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
神奈川県大和市中央林間5-6-4 第2チャイルドシティ107
中央林間駅から徒歩4分の静かな通り沿いにあります。
白を基調とした落ち着いた空間で、ゆっくりとお過ごしいただけます。
冷え対策をしながら、今年の夏も心地よく乗りきっていきましょうね🍃
こんにちは。
中央林間駅から徒歩4分、白を基調とした落ち着いた空間で女性のための鍼灸と按腹ケアを行う「つゆき按腹堂」です。
夏は冷房による体の冷えや長時間のデスクワークで、腰の痛みやだるさが出やすい季節。特に座りっぱなしで足が冷えると、血流が滞り筋肉が硬くなり、腰痛が悪化しやすくなります。
「冷え＋同じ姿勢」は腰への負担を倍増させる要因なのです。
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◇ 冷房冷えが腰痛を招く理由
足や腰が冷えると筋肉がギュッと縮み、血流が悪くなります。血流が滞ると老廃物が溜まり、腰の筋肉にコリや痛みを引き起こします。
さらに、デスクワークで同じ姿勢を続けると腰の筋肉が硬直し、骨盤周りの動きが鈍くなり、結果的に腰痛を感じやすくなります。
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◇ 腰痛予防のためのセルフケア方法
1. 足首回し（1日3回）
•椅子に座り、片足を軽く持ち上げて足首を外回し・内回し10回ずつ。
•足首を回すことでふくらはぎの血流も促進され、腰や背中への負担が軽減します。
2. ふくらはぎほぐし（1〜2分）
•両手でふくらはぎを下から上に軽くさすります。
•冷房で冷えたふくらはぎはむくみやすいので、優しくマッサージして温めるイメージで行いましょう。
3. 骨盤ゆらし運動（朝・昼・夕の3回）
•椅子に座ったまま、骨盤を前後にゆっくり10回動かす。
•腰の筋肉がほぐれ、長時間のデスクワークで硬くなった腰回りをリセットできます。
4. 腰＆お腹を温める
•冷房が効いたオフィスでは腹巻き・ひざ掛けを活用。
•夏でも腰とお腹を冷やさないことで内臓の動きが整い、代謝も下がりにくくなります。
5. 深呼吸ストレッチ
•両腕を頭上に伸ばしながら深呼吸を5回。
•肩や背中がほぐれ、血流が改善されます。座りながらでも簡単にできるので、1時間に1回程度行うと◎。
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◇ 鍼灸で巡りを整えて腰痛予防
鍼灸は、腰痛の原因となる冷えや血流の滞りに対して効果的なアプローチが可能です。
•冷房で冷えた足やお腹を内側から温める
•腰回りの緊張をほぐし、痛みを和らげる
•自律神経を整えて、だるさや疲労感を軽減する
当院では鍼灸に加え、按腹（お腹ケア）を組み合わせて、腰と全身の巡りを整える施術を行っています。
「冷えが腰痛の原因になっている気がする…」という方には特におすすめです。
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◇ 中央林間で冷え腰痛対策なら、つゆき按腹堂へ
中央林間マッサージ鍼灸院 つゆき按腹堂
📍 神奈川県大和市中央林間5-6-4 第2チャイルドシティ107
🚉 中央林間駅より徒歩4分
冷房冷えが気になる季節、腰痛を未然に防ぐセルフケアを取り入れながら、プロのケアもプラスしてみませんか？
お気軽にご相談ください。
こんにちは！中央林間駅から徒歩圏内のつゆき按腹堂です。ゴールデンウィーク（GW）が始まっています！
旅行やレジャー、帰省など楽しい予定を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？しかし、連休中のアクティブな過ごし方は、知らず知らずのうちに疲労を溜め込む原因にもなります。そこで今回は、中央林間でマッサージや鍼灸を通じて皆さんの健康をサポートする当院が、GWに気をつけたい疲労のポイントと対策をお伝えします。
◯ゴールデンウィークに溜まりがちな疲労の原因
GWは普段とは異なる生活リズムになりやすく、以下のような疲労が蓄積しがちです。
1. 長時間の移動による身体のコリ
車や電車、飛行機での長距離移動は、同じ姿勢が続くことで首や肩、腰に負担がかかります。特に運転中の緊張や、狭い座席での窮屈な姿勢は、筋肉のコリや血行不良を引き起こします。
2. 過度な外出やアクティビティによる筋肉疲労
ハイキング、スポーツ、観光地巡りなど、普段より活動量が増えると、足や背中の筋肉が疲労します。特に慣れない靴での長時間歩行は、足裏やふくらはぎに負担をかけます。
3. 不規則な生活リズムによる内臓疲労
連休中は食事の時間や睡眠時間が乱れがち。過度な飲酒や外食の連続は、胃腸や肝臓に負担をかけ、全身の倦怠感を引き起こします。
4. 気温変化による自律神経の乱れ
GWは春から初夏への移行期で、朝晩の気温差が大きい日も。体温調節が追いつかず、自律神経が乱れることで疲労感が増すことがあります。
◯つゆき按腹堂がおすすめするGWの疲労対策
以下の対策を参考に、GWを元気に過ごしましょう！
1. 移動中の疲労を軽減するストレッチ
長時間の移動前に、首や肩、腰を軽くストレッチしましょう。
– 首のストレッチ：首をゆっくり左右に倒し、10秒ずつキープ。
– 腰のひねり：座ったまま上半身を左右に軽くひねる。
移動中は1時間ごとに姿勢を変えたり、軽く肩を回したりすると効果的です。
2. アクティビティ後のケア
長時間の歩行や運動後は、足裏やふくらはぎが張りがち。つゆき按腹堂の按腹（あんぷく）マッサージは、腹部を中心に全身の血流を整え、筋肉の疲労を和らげます。
自宅でのケアはお風呂で足を温め、軽くマッサージしましょう。
3. 生活リズムを整える
食事は腹八分目を心がけ、野菜や発酵食品を取り入れて内臓の負担を軽減。睡眠は最低6〜7時間を確保し、就寝前のスマホ時間を減らしましょう。
当院の鍼灸マッサージは自律神経のバランスを整える効果があり、不規則な生活で乱れた体調をリセットします。
4. 気温変化に対応する
薄手の羽織ものを用意し、気温変化に備えましょう。また、疲労感が強いときは、中央林間の当院でマッサージを受け、全身の血行を促進。冷えやだるさを解消します。
連休中の疲れを溜め込まず、早めのケアで快適なGWを過ごしましょう。マッサージや鍼灸でリフレッシュしたい方は、ぜひお気軽にご予約ください！
◯まとめ
ゴールデンウィークは楽しみな一方、疲労が溜まりやすい時期です。中央林間のつゆき按腹堂では、マッサージと鍼灸であなたの疲れをしっかりケア。移動やアクティビティ、生活リズムの乱れによる疲労を放置せず、早めにリフレッシュしましょう！
ご予約は当院ウェブサイトから。中央林間駅近くで、皆様のご来院をお待ちしています！
つゆき按腹堂
住所：神奈川県大和市中央林間5-6-4
第2チャイルドシティ107
営業時間：平日10:00〜19:00
土日9:00〜19:00（GW中も営業）
水休み
LINEでのご相談はこちら。施術の事やお悩みの症状について、何でもお話しくださいね。